姿勢は形だけではありません

良い姿勢は、長時間固めることではなく、必要に応じて無理なく動けることが大切です。骨盤、背骨、肩甲骨、股関節の動きと筋力を確認します。

こんな方に

デスクワークで疲れやすい、猫背が気になる、スポーツフォームを見直したい、同じ場所を繰り返し痛める方など。

写真や動作を使って分かりやすく説明し、自宅や職場で続けやすい運動をご提案します。